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2007/11/06

地道に減量中

先月“2000円近くもするノートを買ってダイエットノートにする”と書きましたが、まじめに(?)続けております。カロリー計算は相変わらずどんぶり勘定(苦笑)ですが、口に入れたものは全部書き出してます。体脂肪率は計ってない(計れない)けど体重は毎日計るようになりました(時々忘れますが)
で、カロリーを書き始めて20日が経ち、細かい増減はあるものの1キロ減量しました。カロリー制限なしでこの結果は上々なんではないかと思ってみたり。
これからも地道にダイエットしていくつもりでおりますです。

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