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2008/03/31

ダイエット中間総括(というのか?)

去年の10月1日から始めたダイエット、今日でまる6ヶ月です。
なのでいったん結果をまとめてみようかと。体重…正直に書きます(^^;)

[開始時点]体重:66キロ
     BMI指数:27.9
[今日現在]体重:54キロ
     BMI指数:22.8

以上嘘偽りなしです(爆)
もっと白状すると去年の2月(ほぼ1年前)は69キロでした(核爆)
多分ピークの時は70キロぐらいあったんじゃないかと…(その頃は体重計に乗ってなかったので推測)
開始時の目標が“1年半で20キロ減量”だったんだけど気がつけば目標体重まで後8キロ。年内に目標達成できるかな?
とはいえ皮下脂肪がまだまだ多くて…(汗)1年前に買ったジーンズはベルトを外してしまえばスウェットパンツみたいに脱ぎ着できちゃうようになったんですが。
明日からは7ヶ月目に突入するわけですが、これまでどおり焦らずにほどほどのカロリーコントロールとほどほどの運動で地道にダイエットしていこうと思ってます。

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コメント

順調にすすんでらっしゃいますね。
無理をしないのがやはりいいんでしょうね。
見習わねば!

ダイエットというと“すぐに”とか“短期間で”とか言う人が多いですよね。1週間で5キロやせたいとか1ヶ月で10キロとか。
そりゃ“やせる”んじゃなくて“やつれる”じゃないの?って思うんですが。
きつい思いをしてもやせないって身を以て実感しました。
“ちょっとだけ気をつける”で充分なんですよね。ダイエットが楽しくなれば大成功ですよ(^^)

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