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2008/07/31

7月のダイエット報告、そして

今日現在の体重は46.5kg、BMIは19.6でした。
この10日は46kg〜47kgの間で安定しています。
目標としていた46kgという数字も見たし、最初の見通しからはかなりの前倒しとなりましたが減量モードからいよいよ卒業することとしました。
今日からは維持モードに入ります。
この9ヶ月で服のサイズが4L(爆)→Mになりました。9号のスラックスなんて人生で初めてかも(^^;)
9月に会社の健康診断があるんだけど何か言われるかな(^^;)

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コメント

おめでとうございます!
ここまで大成功に終わったのは、
なんといっても安藤さんの意志の強さですね。
雑誌に投稿してもいいんじゃなかろうか。
健康診断、替え玉を疑われるかもしれませんよww

それにしても、タンスの中は本当に総入れ替えなんだろうなあ。
でも、痩せたほうが選べる服の範囲も広がるし、楽しみが増えたというところでしょうか。

替え玉疑惑は避けたいですねぇ(^^;)
それはともかく、自分でやってみてわかりましたが栄養のバランスが取れていれば早食いしない限り食べ過ぎになることってないんですね。ある程度食べたところでお腹いっぱいになっちゃうんです。
“ダイエット中なのに発作的に食べてしまう”というのは意志が弱いんじゃなくて足りてない栄養を補おうとする本能なんですよ。だから単品ダイエットをしてる人やご飯を食べないでおやつをたくさん食べている人を見ると心配になります。

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