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2010/05/26

成長期はしっかり食べて!

リンク: 部活動の中学生、骨量減少…食事量や栄養不足で : 科学 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

ネット上の“Q&A掲示板”みたいなのを見てるとけっこう多いんですよね、やたらとダイエットしたがる中学生(時には小学生も)が。で、回答する側が「中学生は成長期なんだからダイエットなんて考えるな」と一生懸命説得してたり。
私も成長期にダイエットはやめたほうがいいと思いますよ。大人の体を作ろうとしている時期に栄養不足になったら骨だってしっかりした骨にならないし、女の子だったら子宮や卵巣がきちんと成長できなくて将来不妊症になる危険だってあります。
親がある程度コントロールして極端な肥満にならなければ、子供のダイエットは必要ないと思いますが。

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